I dette mindfulnesskurset får du sette fokus på deg sjølv, dine behov og lære stressreduserande teknikkar slik at du får moglegheit til å skape ein studiekvardag som er god for deg.

SiVolda stiller med yogamatter og kursa finn stad på Miljørommet på Berte Kanutte og kvart kurs har plass til 20 deltakrar. Det kan vere lurt å ta med seg eit pledd til kursa og noko å skrive på. Vel møtt!

Kursa er delt inn i fire økter. Du kan bli med på alle, eller velge det som passar deg.

Les meir om Line Katrin Moe her: Line Katrin Moe - Mindfulness og kreativitet